밀크 씨슬: 건강식품 선택의 진정한 정보와 이점밀크 씨슬은 최근 많은 사람들이 주목하는 건강식품 중 하나입니다. 특히, 간 기능을 개선하고자 하는 분들에게 많은 관심을 받고 있죠. 이 글에서는 밀크 씨슬의 효능, 선택 시 고려사항, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.밀크 씨슬이란 무엇인가요?밀크 씨슬은 유럽과 아시아가 원산지인 식물로, 주로 간 건강에 좋은 성분으로 유명합니다. 그 주요 성분인 실리마린(silymarin)은 간세포를 보호하고, 손상된 세포의 재생을 돕는 역할을 합니다.실리마린의 주요 효능 간세포 보호: 실리마린은 간세포에 대한 독성 물질의 영향을 줄여줍니다. 염증 감소: 간의 염증을 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 소화 개선: 담즙 생성을 촉진해 소화 기..
